理学療法士　STEP UP blog

腰椎に対してどのようなメカニカルストレスがかかっているか！ここでは大きく分けて2パターンの解説○屈曲時痛○伸展時痛➀屈曲時痛(伸張ストレス)・立位や座位などの抗重力姿勢の場合、胸郭の重みが前方に倒れる力を発生させるため、腰背部の筋および共用筋膜にはつねに伸張ストレスが生じる・ヘッ...

CKCとはCKCとは、閉鎖性運動連鎖と言われ、四肢の末端が固定された状態で行う運動のことこの反対がOKC開放性運動連鎖になります。代表的なものとして自重による負荷運動でいろいろな関節運動(多関節運動)となります。例えば…・スクワット・カーフレイズ(踵上げ)・ブリッジ運動(お尻上げ...

非特異的腰痛は、画像所見のみでは明らかな原因は分かりません。脊柱や周囲の軟部組織に過度な負荷がかかった結果として生じる障害です。そのため、非特異的腰痛症では、まず病態をしっかり捉えられることが重要ですその中でも問診は非常に重要性、腰椎にどのようなストレスが加わったのか、日常的にど...

内側縦アーチの過剰低下はシンスプリントや足底腱膜炎、外脛骨障害などのリスクファクターとなります。では内側縦アーチが低下しているということはどういった背景（機能低下）があるのかを把握していることが重要です。以下に解剖学的特徴を記載しますので、扁平足の実態を知ってもらい臨床に役立てて...

足関節外靭帯損傷などの足関節疾患によく見られる足関節背屈制限ですが、足関節背屈運動に必要な条件をご存知でしょうか？ただ闇雲にストレッチばかり行っていてもなかなか可動域は改善していきません。以下のチェックポイントを評価していくと可動域改善の糸口になるかもしれませんので参考程度に見て...